five-Konzept

Das five Rücken- & Gelenkkonzept ist eine vollkommen neue und revolutionäre Trainingsbewegung. Mit five betreibt der Trainierende Faszientraining in Reinform.

five ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.

five optimiert das muskuläre System und macht stärker.

five trainiert die Muskulatur aktiv auf Länge.

Wir empfehlen 2-3 mal wöchentlich mit five zu trainieren.